趣味

前回筋トレにはメリットしかないことを書きましたが、それでも始めるのは中々難しいと思います。続けるのはさらにハードルが高いと考えているのではないでしょうか・・・？ しかし、何もそんなに気合を入れてのぞむ必要はありません。 始めるき...

前回筋トレについて少し書きましたが、今回はそのメリットについて書いていきたいと思います。 筋トレを趣味にしてしまうとメリットしかありません。 そのメリットとは以下のようなものがあると考えています。 ① 基本的に掛かる...